圓滿班有感

今天是第一次上圓滿班的課程
在還沒開始上課前的靜心
就讓我感覺到十分的特別
想說就先做個龜息法來讓筋骨放鬆
在還沒開始之前覺得冷氣有一點強
可是當我才剛作第一個循環的時候
居然整個身體從內而外的熱了起來
當下感覺到好像是身體的熱氣和濁氣整個隨著一呼一吸之間排出體外
而且浮躁的心也慢慢的沉澱下來
內心感到十分法喜